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全國高中生注意！明年大學入學考預定日期出爐
很多高三生仍在等待申請入學統一分發16日放榜，再決定是否拚7月指考。針對目前高二生明年的大學入學考試，大考中心也已先公布預定考試日期如下魅惑黑色柔緞蕾絲綁脖式美背性感睡衣： 一、高中英語聽力測驗依例於學期中辦理，第一次考試預訂於108年10月19日 （星期六），第二次考試預訂於108年12月14日（星期六）。 . } }); } 二、學科能力測驗，依例於春節（109年1月25日）前辦理，預訂109年1月17日、 18日（星期五、六）考試。 三、指定科目考試，依例預訂於109年7月1日、2日、3日（星期三、四、五） 辦理。明年學測預定1月17日、18日考試。本報資料照 分享 facebook 109學年大考中心舉辦各項考試預定期程。圖／翻攝自大考中心網頁 分享 facebook



 入浴前後喝「綠茶」 預防腦梗塞


洗澡前後喝「綠茶」竟能預防腦梗塞！洗澡時水溫高，腦梗塞高風險族群發生「腦梗塞」的風險高，溫泉醫學專門醫師建議，於洗澡前後補充「綠茶」，不但能預防洗澡時發生「腦梗塞」，綠茶中的「兒茶素」吸收效率更佳，有助脂肪代謝與美容效果。

有研究指出用41℃的水洗（泡）澡15分鐘，身體可能會流失高達800毫升的水分，相當於三、四杯量的水，脫水後血液變得濃稠，將提高血栓的發生機率，有「腦梗塞」的風險。所謂「腦梗塞」是指當血液中發生血塊流入腦部，使腦血管堵塞所致，若發生在心臟附近的血管，則導致「心肌梗塞」，兩者皆為相當嚴重的疾病，可能危及生命。因此，預防洗澡時身體脫水，是相當重要的。

避免酒精性飲品
有些人喜歡於洗（泡）澡前喝杯啤酒，覺得清涼暢快，但日本溫泉醫學專門醫師早坂信哉提醒，此行為並無法預防脫水，因為含酒精的飲品具有利尿作用，會促進水分以尿液形式排出體外，反而有加速脫水的危險。

洗澡飲綠茶有助兒茶素吸收
早坂信哉建議，不妨在洗澡前後各飲用一至兩杯綠茶，不但可補充水分、預防脫水，並且綠茶無熱量，其中所含的「兒茶素」更有益健康，兒茶素是一種多酚類，是茶中特有的苦味、澀味成分，能夠有助脂肪代謝、抗氧化作用。尤其當洗澡時體溫上升，血液循環佳，若在洗澡前後飲用綠茶，有助於提高兒茶素的吸收效率。

（蒲孝如／綜合報導）









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