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老書局火警1死3傷 高市消：無延誤救災
高雄市一家位在消防隊對面的老書局發生火警，造成擔任義消的老闆一家1死3傷。救火時，無雲梯車引來延誤救災疑慮。高市消防局指出，獲報後即以雙節梯救下受困者，並無延誤。高雄市小港區一家老字號書局今天凌晨發生火警，造成1死3傷悲劇。附近鄰居表示，起火點離消防分隊很近，救火時看不到雲梯車救援，還造成1死3傷悲劇，質疑消防救災延誤。高雄市政府消防局第三大隊長王國泰上午受訪指出，第三大隊大林分隊所轄大林蒲地區以透天厝居多，因而未配備雲梯車。這起火警發生在深夜，被發現得慢。消防人員據報馬上趕抵現場，但當時火勢已經很大。消防人員趕抵火場後，立即破壞1樓鐵門進火場布水線灌救；進火場2樓，發現有人受困，分別從2樓前後陽台放下雙節梯將伍姓老闆及其女兒救出送醫。他表示，伍姓老闆從2樓前陽台救出時，已出現到院前心肺功能停止（OHCA）狀態，送醫後仍不治；其女兒從2樓後陽台救出，重傷送醫。父女先後是大林消防分隊的義消，分遭逢意外，令同仁不捨。消防局指出，伍男熱心公益，擔任義消多年，曾任高雄市義消南區大隊副大隊長，近年視力差加上病弱改任義消總隊顧問。伍妻是大林消防分隊婦宣隊創隊隊長，還把女兒拉進婦宣隊擔任防煊導員。伍家4口除兒高射炮﹝振動型﹞逼真吸盤式老二按摩棒子不是義消，都與義消結緣。（中央社）
職場媽咪壓力大，2大健康危機！4錦囊遠離失眠
【華人健康網記者張世傑／台北報導】職場媽咪壓力大、常失眠，小心健康出現警訊。中醫師指出，職場婦女事業、家庭兩頭燒，加上長期過勞、壓力大，如果沒有適當調適，將會導致身心狀況不佳，容易出現頭痛、疲累、失眠、情緒不穩、焦慮等症狀，利用中醫調理是不錯的選擇。
職場婦女壓力大 先補養肝血
陳旺全理事長強調，失眠原因除了與自身體質有關，也往往與壓力、焦慮和情緒低落也有關。中醫稱失眠為「不寐」，主要病因是思慮勞神過度，導致氣弱血虛，或是因為心情鬱悶、火熱上升或痰濁阻滯等因素造成，使體內的陰陽不協調。
另外，對職場婦女而言，面對壓力應先補養肝血，建議食物包括：紅莧菜、龍眼、枸杞、紅棗、白芍、桑葚、葡萄、櫻桃等，大多是深紅或深紫色的食物。其中枸杞、紅棗、白芍因為屬於藥食同源的食材，可以各抓3錢調配成養肝茶飲用。
4原則養生調心情
除此之外，職場婦女在面對事業、家庭兩頭燒時，建議平日應掌握4原則，做好心情調適、放鬆心情，並從飲食及生活養生做起，快樂面對健康生活。
1.心情調適：面對家庭及工作壓力，應適時紓發情緒，緩解焦慮情緒，且多培養生活興趣及參與戶外活動，分散注意力，學會釋放壓力，放鬆心情。
2.食膳有度：飲食應定量定時，多攝取乳類、蛋、豆製品、新鮮蔬果及魚類等，此類食物富含蛋白質、維生素和礦物質，有助身心健康。
3.穴位按摩：利用手指或刮痧棒按壓合谷、手三里、三陰交等穴位，按壓時以能忍受的痠痛感為度，每次按壓3到5分鐘，1天按壓3次，緩解頭痛、頭暈、潮熱汗出、焦慮等症狀。
4.藥膳調補：經中醫師診斷選用百合、生地、枸杞、蓮子等中藥材，緩解不適。
甘麥大棗湯／緩解失眠與壓力
藥材：浮小麥30克、炙甘草15克、去核紅棗10粒、茯神15克。
做法：以1公升的水大火煮滾後，小火熬煮20分鐘後去渣，當茶飲。
功效：和中緩急，寧神安躁。可緩解更年期造成的煩躁、失眠與疲倦等症。
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