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教部新措施防學生變學工 教團：只能靠教育良心自律？
為杜絶境外生非法打工或淪為被剝削的對象，教育部針對大專院校境外生校外實習與工讀祭出更具體的規範。全國私校工會理事長尤榮輝表示，教育部措施立意良好，但在執行上恐怕仍有許多困難。例如，如何監督查核、避免「上有政策、下有對策」？如何界定實習工作是否符合系所專業？當境外生被安排從事非實習課程的工作時，如何有效管理？也許只能期待學校與合作廠商本教育良心自律，並配合教育部的鐵腕懲處措施，才能有效遏阻「假實習、真打工」的歪風。高教工會組織部主任林柏儀說，對於新南日本MODE＊stopper BOSS1(後庭專用)向專班或一般大專學校的校外實習，關鍵點不在於簽訂契約，而是對於有勞動事實的實習，有提供勞力供業主取得成果，就要落實勞動上的法律保障，這是勞動與教育主管機關的職責。只要沒有落實勞動保障，實習生隨時可能在實習名義下，成為沒有基本工資保障、沒有勞健保、沒有加班費的廉價勞工，而廠商就有誘因透過仲介勾結學校來大量提供這樣的廉價實習工，學生則在修取實習學分順利畢業的壓力下得要被迫配合。. } }); } 林柏儀表示，另一方面，對於一周只來學校上課一天或兩天的新南向專班學生或產學專班學生，「根本應該只收取1/5或2/5的雜費」，以降低其學雜費壓力，避免加重其必須額外工作加班的負擔。教育部一方面要求學校明確區隔「實習」與「工讀」，另一方面同時要求實習課程應符合系所專業，目的明顯是要避免學校假課程實習名義卻安排學生打工，且實習課程要符合所學。對此，尤榮輝說，學校與合作廠商面臨最大的困難在於如何提供境外生符合專業發展的實習機會。主觀上，境外生修畢第一年的學校基礎課程後，是否具備專業實習能力不無疑問，加以境外生華語能力不足以跟主管或同仁溝通，導致所能從事的工作範圍有限，大都只能被安排到高重覆且低技術性的工作，是否能符合境外生專業發展需求而習得一技之長，恐怕仍有待觀察。全國私校工會理事長尤榮輝。本報資料照片 分享 facebook
子宮肌瘤患者別怕吃黃豆！謹記8訣竅不養大肌瘤
【華人健康網圖文提供／常春月刊】許多子宮肌瘤患者疑問：「有子宮肌瘤不能進補、不能吃黃豆製品，也不能吃山藥，這是真的嗎？」究竟罹患子宮肌瘤婦女在飲食上該注意什麼？
訣竅6：避免熬夜、過度飲酒
過度飲酒、熬夜，都容易造成肝臟機能異常，甚至引發脂肪肝，一旦肝臟機能異常，可能會影響體內荷爾蒙的調節。張斯蘭解釋，因為肝臟是體內調節荷爾蒙的重要角色，健康的肝臟的確可以幫助降低子宮肌瘤的發生率，建議平時應保持充足的睡眠，養成晚間11點前就寢，維持身體的免疫機能。
如果要飲酒，建議男性每天不超過2個酒精當量，女性不超過1個酒精當量。1酒精當量為15公克酒精，換算成酒類，約是啤酒375c.c.（酒精濃度4%）、水果酒150 c.c.（酒精濃度10%）、威士忌40c.c.（酒精濃度40%）或高粱酒30c.c.（酒精濃度58%）。
訣竅7：多吃蔬菜、水果
飲食中應增加攝取蔬果量，因為蔬果中的各種植化素，具有抑制發炎、降低腫瘤生長的優點，建議每日可以攝取3～5份以上的蔬果，有助於減少子宮肌瘤的發生率。此外，因蔬果可促進腸道的蠕動，幫助身體新陳代謝，進一步維持腸道的免疫力，有助改善子宮肌瘤的症狀。
訣竅8：攝取優質蛋白質
補充優質蛋白質，例如瘦肉、魚肉等，取代紅肉的攝取，可以幫助肝臟機能正常，使身體荷爾蒙正常分泌，避免肥胖的發生。
張斯蘭提醒，想要降低子宮肌瘤的生長，控制子宮肌瘤的生長，與其這不吃、那不碰，不如養成多元、均衡的飲食習慣，同時落實「規律運動、體重控制、少肉多蔬、均衡飲食」的原則，以及規律作息、定時運動的生活型態。當然，減少壓力、找到適合自己的紓壓方法，也是預防子宮肌瘤變大的好方法！
子宮肌瘤好發族群
1.30歲以上婦女：30～50歲的育齡婦女，其中，以40至50歲的發病率最高。
2.肥胖：肥胖女性因體內脂肪組織的雌激素較多，容易使子宮肌瘤增生。
3.遺傳：有子宮肌瘤家族病史者。
4.雌激素分泌異常者：特別是早發初經和晚停經的女性，因雌激素的暴露增加，會提高子宮肌瘤的發生率。
子宮肌瘤患者不能吃雞蛋
吃雞蛋會不會使肌瘤變大？正常情況下，適度攝取雞蛋（1天1顆）並不會有太大的健康問題，若真的擔心，不妨可將雌激素含量高的蛋黃部位捨棄，不過，並不是那麼的必要，因為雞蛋雌激素的含量，沒有想像的那麼可觀，反而更要當心蟹黃、蝦卵等雌激素含量高的食物。
【內容出處：常春月刊 422期】
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