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商品訊息簡述:
東京酒吧專賣日本威士忌 新宿成爵士樂勝地
日本不僅有清酒，也生產高品質的威士忌，不夜城東京就有一間專賣日本威士忌的酒吧，由達人老闆介紹你認識日本釀造的威士忌。另外還有一項同樣從外國傳來，卻在日本蓬勃發展的文化，那就是爵士樂。一起來看看。Zoetrope老闆堀上篤志：「歡迎光臨。」酒吧老闆堀上篤志，是東京最著名的威士忌達人。堀上篤志vs.考伊魏爾：「很高興認識你，很高興認識你你可是傳說，我不是...，傳說中的人物，請坐，謝謝。」小小的店面隱身在新宿巷弄，卻有約300瓶日本威士忌珍藏。堀上篤志：「如果你喜歡波本威士忌高潮照片，我推薦日本酒廠的穀物威士忌。」堀上篤志表示，日本威士忌已經有將近百年的歷史，但一開始品質和知名度，都比不上蘇格蘭威士忌，要到約15年前，日本酒廠開始獲獎，大家才注意到日本的威士忌。考伊魏爾vs.堀上篤志：「嚐起來確實很像波本，很好喝我喜歡，我也喜歡這顏色很清澈。」儘管不是日本發明，卻由日本人做到完美，同樣由日本人精益求精的，還有美國發明的爵士樂。爵士樂傳入日本歷史超過百年，但為什麼是爵士樂，而非其他的音樂類型？日本爵士達人詹姆斯卡屈柏：「我待在日本這些時間，也一直在思考這個問題，應該是爵士樂即興的面向，真的很吸引日本人，所以從一開始...，甚至追溯到二次世界大戰前，日本全國有超過300間，表演爵士樂的點，可能比美國還多。」新宿區在1960年代，是東京的地下文化發源地，當然也包括爵士樂，全盛期這裡共有30到40間，爵士樂咖啡店或酒吧，當然也有許多唱片店。日本爵士達人詹姆斯卡屈柏：「看這好棒，很驚人吧，美國都沒有了。」而在流行音樂都數位化的今天，還是有人遠從國外飛來，特地到這裡購買爵士唱片。日本爵士達人詹姆斯卡屈柏：「很多人特地從國外飛來日本買唱片，我就認識有西班牙人，花上三四千美元，專門來買唱片，現在都不觀光了。」除了絕版老唱片，當然也不能錯過現場樂隊演奏，PitInn已經有超過50年歷史，是日本最好的爵士音樂酒吧，日本國內外頂尖樂手，都會到這裡演奏。日本爵士達人詹姆斯卡屈柏：「日本不像大家想的那樣，大家都想到機器人，新的電子產品商店，茶道這些都有沒錯，但還有很多地下文化，你必須真正進去探索，就能在我們剛剛走過，這些彎曲小巷中找到，等大家挖掘。」美酒加上好音樂，都體現了東京這個城市，吸收外來文化，轉變為自身認同的特色。
早中晚運動大不同！美腿排毒增代謝，1周瘦全身
【早安健康／張承宇報導】「明天再開始減肥！」、「難得休假放縱一下！」明明知道自己不該再偷懶，卻老是推給明天，非得哪天突然感覺到牛仔褲怎麼那麼緊，才有非振作不可的想法呢？日本瑜伽老師森和世教您在一周內瘦全身，還能讓肌肉更緊實！
森和世表示，這些動作非常簡單，而且每個動作都不太花時間，所以很容易就能夠堅持做下去，只要分別在早、午、晚三個時間點確實地進行這三個動作，一周就能明顯感受到效果！
早上瘦身運動：這樣做，促進代謝
- 坐在瑜伽墊或軟墊上，膝蓋彎曲，手指向前伸，放在距離臀部約15公分的地方。
- 手撐地，臀部離開地面，膝蓋和大腿成90度，讓大腿和身體成一直線，此時要注意小腿要和地面垂直，腳後跟和膝蓋成一直線；手臂也要和地面垂直，手腕和肩膀成一直線。
- 右腳前伸，此時要注意不要讓屁股高度降低，保持右腳離地約1公分的狀態。
- 把伸直的右腳尖朝著正上方伸直。小提示：左腳向地面壓緊的話，會讓右腳伸直的動作更容易。然後慢慢把腳放下，讓腳回到離地1公分的狀態，再重複把腳伸向正上方的動作，請將這個動作做確實，右腳做8次以後再換左腳做8次。
中午消水腫、晚上排毒，下一頁教您繼續做瘦身運動！
中午瘦身運動：消水腫、讓雙腿曲線更美
- 站直，雙腳與肩同寬，縮腹，腳後跟和後腦伸直成一直線。
- 重心放在左腳，用雙手抬起右腿並保持平衡，注意不要讓臀部偏離原本的位置。小提示：讓重心透過腹部到腳後跟支撐地面，再將頭部向正上方打直，會較容易保持平衡。
- 再將右腳向前伸直，和左腳成90度角，維持這個姿勢8個呼吸的時間，再慢慢把腳放回地面，另一隻腳也用同樣的方法實施一次，抓到平衡的訣竅以後，用腳踝在空中畫圈，再將腳尖伸直。
晚上瘦身運動：幫助排毒
- 雙膝跪地，兩手向正前方打直，從膝蓋開始成一直線，此時，保持膝蓋和大腿根部、肩膀成一直線。
- 慢慢向右邊扭腰，用右手碰觸左腳後跟，此時要注意臀部不要偏離原本位置。
- 重新面向前方，換左邊做一樣的動作，用左手碰觸右腳後跟，交互進行這樣的動作，左右各做8次。
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