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李佳芬閨密任主秘 綠質疑家臣升高官
高雄市長韓國瑜，今天再到市議會進行市政總質詢，外傳觀光局主秘高美蘭是李佳芬的閨密，質疑是不是家臣升高官，對此韓國瑜無奈表示，每次只要一用人，通通被打成家臣、外戚或閨密，對於認真做事的人，非常不公平。高雄市議員(民)高閔琳：「潘局長請明天，我們等一下也請我們高雄市議會，發一個正式公文，要求我們的高美蘭主秘，明天在我的總質詢時間，一定要到議會備詢。」市政質詢上，局處首長全員到齊，民進黨議員卻想質詢觀光局的主秘高美蘭，因為外傳她是李佳芬的「閨密」，質疑是否又是家臣升高官，韓國瑜第一時間站起來擋槍，表示市長在，由他回答就行通野未帆av。高雄市議員(民)高閔琳vs.韓國瑜：「我們今天總質詢市長，局長都在這裡，有什麼觀光業務的問題，歡迎各位議員來問，好不好，剛剛局長已經說高主秘會來，現在我市長講話了，好不好，現在也是我們的質詢時間啊，請你尊重議員的監督權。」高雄市長韓國瑜：「我發現到我所用的人事，不停的被攻擊，我覺得民進黨這些議員，真的沒有必要這樣子做，不要因為是韓市長用的人，就盡可能把他歸類成家臣、太監、外戚、閨密等等，這是不公平的。」用人再度受到質疑，韓國瑜很無奈，但除了人事任命被放大檢視，議員也拿全中運致詞快閃出來酸，認為韓國瑜根本不尊重運動員、不重視體育產業，雙方你來我往，火花四射。高雄市議員(民)高閔琳vs.韓國瑜：「運動員還沒有進場，50人做代表，你就先離開了市長，妳聽我講完，妳要質詢繼續質詢好不好。你講了錯誤的資訊，我要讓你知道啊，不然高雄市民接受到錯誤資訊啊。」綠營議員猛攻用人與政見跳票，面對韓國瑜的市政推動，民進黨議員逐條檢視，依舊砲火猛烈。



 早中晚運動大不同！美腿排毒增代謝，1周瘦全身



【早安健康／張承宇報導】「明天再開始減肥！」、「難得休假放縱一下！」明明知道自己不該再偷懶，卻老是推給明天，非得哪天突然感覺到牛仔褲怎麼那麼緊，才有非振作不可的想法呢？日本瑜伽老師森和世教您在一周內瘦全身，還能讓肌肉更緊實！

森和世表示，這些動作非常簡單，而且每個動作都不太花時間，所以很容易就能夠堅持做下去，只要分別在早、午、晚三個時間點確實地進行這三個動作，一周就能明顯感受到效果！

早上瘦身運動：這樣做，促進代謝



  1. 坐在瑜伽墊或軟墊上，膝蓋彎曲，手指向前伸，放在距離臀部約15公分的地方。
  2. 手撐地，臀部離開地面，膝蓋和大腿成90度，讓大腿和身體成一直線，此時要注意小腿要和地面垂直，腳後跟和膝蓋成一直線；手臂也要和地面垂直，手腕和肩膀成一直線。
  3. 右腳前伸，此時要注意不要讓屁股高度降低，保持右腳離地約1公分的狀態。
  4. 把伸直的右腳尖朝著正上方伸直。小提示：左腳向地面壓緊的話，會讓右腳伸直的動作更容易。然後慢慢把腳放下，讓腳回到離地1公分的狀態，再重複把腳伸向正上方的動作，請將這個動作做確實，右腳做8次以後再換左腳做8次。


中午消水腫、晚上排毒，下一頁教您繼續做瘦身運動！


中午瘦身運動：消水腫、讓雙腿曲線更美



  1. 站直，雙腳與肩同寬，縮腹，腳後跟和後腦伸直成一直線。
  2. 重心放在左腳，用雙手抬起右腿並保持平衡，注意不要讓臀部偏離原本的位置。小提示：讓重心透過腹部到腳後跟支撐地面，再將頭部向正上方打直，會較容易保持平衡。
  3. 再將右腳向前伸直，和左腳成90度角，維持這個姿勢8個呼吸的時間，再慢慢把腳放回地面，另一隻腳也用同樣的方法實施一次，抓到平衡的訣竅以後，用腳踝在空中畫圈，再將腳尖伸直。

晚上瘦身運動：幫助排毒



  1. 雙膝跪地，兩手向正前方打直，從膝蓋開始成一直線，此時，保持膝蓋和大腿根部、肩膀成一直線。
  2. 慢慢向右邊扭腰，用右手碰觸左腳後跟，此時要注意臀部不要偏離原本位置。
  3. 重新面向前方，換左邊做一樣的動作，用左手碰觸右腳後跟，交互進行這樣的動作，左右各做8次。


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