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商品訊息簡述:
長期電銲加日照 43歲勞工罹白內障職業病
從事輸送帶電銲維修工作28年的小林（化名）多年前雙眼開始視力模糊，陸續就醫，最後診斷為「雙眼後囊下性白內障」，接受手術而停止工作，也確診職業病，申請勞保相關給付。花蓮慈濟醫院職業醫學科暨東區職業傷病防治中心主任劉鴻文今天表示，白內障病因多元，多數屬於退化性疾病，一般發生於60歲後；但小林從發病到完成水晶體植入手術，年僅43歲，就必須考量是否為中長期雙眼直接暴露在紫外光、紅外光下而造成的職業病。小林在劉鴻文及東區職業傷病防治中心協助下，完成工作內容調查發現，小林每天至少3小時實際從事電銲強光作業，又因維修的作業機台在室外，夏季每天有近6小時暴露在豔陽日照下，小蜜桃寶貝！粉嫩女僕六件組更容易加重他眼部症狀。劉鴻文除開立職業病評估報告，診斷小林眼疾為職業疾病之外，東區職業傷病防治中心團隊並協助小林申請勞保局職業病相關給付，小林目前已領取到3個月的職業病傷病給付；復工後，使用職災門診單持續追蹤恢復情形，藉由勞保醫療給付減輕負擔。劉鴻文表示，長時間從事電銲強光作業的勞工，綜合工作年資及暴露強度考量，並且合理排除其他致病因子，即可能是職業病。遺憾的是，勞工常常在疾病已影響生活、嚴重到需要手術治療了，才停工休養。他建議勞工朋友平日必須作好個人防護，如配戴護目鏡、合適的面罩保護。如有相關衛教需求，或懷疑工作已造成身體不適，可到職業傷病防治中心或上網諮詢。（中央社）
肩膀卡卡胸椎鈍鈍？ 鄭雲龍教一招躺著畫圓展筋骨
每日健康／林暐鈞採訪報導
「忙著工作，就是為了要給家人過上好生活。」然而每天久坐8小時，上半身整個僵硬，伴隨的是各樣腰痠背痛。脊椎保健達人鄭雲龍說，「我現在講的症狀，恐4~5樣都會出現，包含頭痛、頭暈、眼睛乾澀、記憶力變差、脖子僵硬、長骨刺、胸悶及胃痛，此外還有肩膀痠痛、膏肓痛、五十肩、頸椎退化等都是胸椎太過僵硬造成的後果。」他也特別教一招自測胸椎健康，及一項伸展，使長期僵硬得到放鬆。
在職場上可改找牆壁 一招測出胸椎健康
1.首先側躺，將大腿跟身體呈90度。
2.再來大腿跟小腿也呈現90度。
3.將兩手伸直、合併，而上面那隻手(右手)。
4.上手可想像成是一支沾了墨水的毛筆，在進行過程中先將上手拉長，並沿著身體畫大圈。
鄭雲龍說，「拉到側面時，會感到往外伸展的感覺」接著往後躺，將手心打開，雙手向各自兩側伸直，隨後慢慢吸氣、吐氣(進行五次共30秒的深呼吸)，深呼完後將手順勢收回，與下手合併，這樣為一次，此伸展需做兩次，第二次為換左手為上手進行畫大圈。
「這個動作對於駝背族、上班族，只要睡前做，就會愛上它。」一個集動態、靜態的伸展，是非常適合在睡前做的放鬆運動，請留給只屬於自己的安靜時候。只要在睡前花五分鐘鬆開上半身，能夠讓你忘卻上班的勞累，帶著放鬆入睡。
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封面圖片來自：
每日健康／健康世界
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