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SBL／蔡文誠與貴人聚首富邦 笑納最特別的SBL冠軍
富邦勇士「本土洋將」蔡文誠。 聯合報系資料照片／記者楊萬雲攝影 分享 facebook 這是富邦勇士「本土洋將」蔡文誠生涯拿下的第5座總冠軍，卻也是他認為香港邦愛Loveaider＊Lalas Dream 拉拉之夢穿載式G點按摩棒(紫)最不一樣的冠軍，除了和貴人洪志善聯手奪冠外，他苦笑說：「季後賽期間，我已經足足瘦了5公斤。」富邦今天在第16季SBL超級籃球聯賽總冠軍賽，以103比91擊敗台灣啤酒，總冠軍系列賽以4比0橫掃對手，不但拿下隊史首冠，同時也是SBL賽史上，第3支將對手「剃光頭」的球隊。. } }); } 蔡文誠大學是乙組球員，沒有任何傲人的光環與背景，當時就是靠著「小胖」洪志善引薦，才得以加盟璞園，開啟他的職業生涯，接下來他成為璞園的基石球員，隨隊拿下4座冠軍。反觀璞園最輝煌的年代，「小胖」卻西進加盟CBA中國職業籃球聯賽，也讓他錯過璞園王朝，2年前兩人轉了一大圈，重新在富邦聚首，攜手奪冠成了兩人共同的目標。洪志善強調，他不敢以「貴人」自居，「球員練球，練到的都是自己，文誠有現在的成就，完全是他自己的努力。」不過他也坦言，沒想到當時結下的一個善緣，如今在富邦結成了甜美的果實。蔡文誠認為，能夠和貴人兼好友一起奪冠，也算圓了一個自己的心願，另一方面，這2年自己在球隊的工作越來越多，壓力越來越大，不再只是單純地打球就好，導致季後賽開打迄今，「我幾乎都吃不下，已經瘦了5公斤。」不過隨著球隊奪冠，他笑說，相信自己的體重，應該很快就會回來了。
嬰兒洗澡5訣竅，寶寶清爽過夏天
【早安健康／林明慧報導】吹彈可破的寶寶肌膚雖然人人稱羨，但夏天高溫導致的大量出汗，再加上口水、排泄物、母乳、牛奶、離乳食等髒汙刺激，容易引起皮膚搔癢、紅疹等症狀，讓不少媽媽們傷透腦筋。
日本小兒科皮膚學會會員濱崎芹表示，正確的清潔方式可減少寶寶肌膚問題產生，讓寶寶更舒服的度過炎炎盛夏！
幫寶寶洗個香噴噴澎澎澡吧！以下為濱崎芹提醒的寶寶洗澡注意事項。
- 可以不用沐浴乳清潔
濱崎芹表示，除了手腳有髒汙或有使用防曬乳外，平常可不用沐浴乳，直接用水清潔，避免寶寶肌膚的潤澤被沐浴乳洗掉。沖洗時水壓轉小，並且用手確認水溫(約38-39℃)。另外，一天洗兩次即可，頻繁洗澡會使得皮膚失去油脂，導致肌膚乾燥。 - 流汗記得要擦背
炎熱的夏天，寶寶容易汗流浹背。濱崎芹建議，用擰乾的毛巾擦拭汗水，必要的話換件乾淨的上衣。睡覺時可在寶寶背後墊上吸汗巾，頭後方也可鋪一層毛巾加速吸汗。 - 尿布濕了立刻換
寶寶尿尿或大便的話，濱崎芹認為，一定要立刻換上新的尿布。屁股被糞便沾到時，可將洗臉盆裝溫水，採座浴的方式清潔屁股。擦乾屁股時不要太大力，否則容易引起肌膚問題。濱崎芹建議，輕輕得擦拭水份，待屁股乾潔後再穿上尿布。此外，外出時也記得帶上幾片尿布，以便隨時更換。 - 洗淨污垢容易堆積的部位
脖子、腰部、手肘，以及有皺摺的部位容易堆積污垢，清潔時必須特別注意。沐浴乳在手中起泡後，用手溫柔得輕洗寶寶的身體，接著用水徹底沖洗乾淨。 - 洗澡水溫宜38-39℃，不宜泡太久
洗澡水溫度過高容易使得寶寶肌膚失去水分，濱崎芹認為，38-39℃為最佳水溫。若有濕疹的話，為了不要使搔癢程度加劇，建議用38℃的溫水清潔。另外，泡太久也會使寶寶肌膚乾燥，最多以5分鐘為限。
寶寶洗澡各部位訣竅
〈頭〉
用手指頭沾取洗髮精泡泡，以畫小圓的方式輕輕搓洗寶寶頭部。注意不要讓泡泡流到寶寶的眼睛或嘴巴裡。
〈腋下〉
由於腋下容易堆積髒汙，可向上抬起寶寶的手，張開腋下肌膚輕輕搓洗。記得要把泡泡沖洗乾淨。
〈手、腳〉
用大拇指及食指圈成輪狀，來回清洗寶寶的手肘和膝蓋。寶寶的手指縫隙也別忘記了。
〈屁股、性器〉
因為屁股的縫隙及性器的皺褶易藏汙納垢，用手指輕輕搓洗乾淨。
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